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27 octobre 2011 4 27 /10 /octobre /2011 10:09

BONJOUR A TOUS.

DES PROBLEMES DE POIDS?

 

MANGEZ DES OEUFS

Cassez un oeuf le matin et vous allez moins grignoter toute la journée. Leurs protéïnes vous donnent plus d'énergie, ce qui vous encourage à vous dépenser.

Vous finirez par avoir moins de fringales et par brûler plus de calories, comme l'ont constaté des chercheurs néerlandais.3430304693_d3f9b2fc9d.jpg

 

VOTRE ORDONNANCE GOURMANDE:

Chaque dimanche soir, faites cuire des oeufs molets pour la semaine qu'il vous suffira d'emporter avec vous chaque matin pour un -en -cas rassasiant.

 

EGALEMENT EFFICACES:

NOIX, AMANDES ET PISTACHES:4642434781_ab602b73f9.jpg

Selon le constat de nutritionnistes américains, les femmes qui croquent des noix ou des amandes 3 X par semaine prennent moins de poids.

La raison: Des 3 ingrédients nécessaires à la perte de poids, des fibres, de l'eau et des protéïnes.344452144_e1d5c1468c.jpg

Celles-ci en détiennent 2.

Les pistaches offrent en plus, de l'acide oléïque procurant une rapide sensation de satiété.3184736333_c2a68750a9.jpg

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Published by Patou et ses envies - dans Astuce
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commentaires

la fee feerique 16/11/2012 17:32

coucou c est toi Patou et ses envies ???? je t ai poster plusieurs mais mais pas de réponse ...
peut tu aller sur ce lien

http://fee-feerique.over-blog.com/article-le-gros-lot-de-patou-et-ses-envies-112505345-comments.html#comment107751222

merci

bises la fee feerique

Les Poupées de Geny 16/11/2012 07:01

Bonjour, oui c'est vrai pour les oeufs mais attention a trop en manger on peut attraper du cholestérol....surtout le jaune... bisous,Geny

la gourmande 14/02/2012 14:34

alors la merci pour l'info, je pense que je v tester de manger un oeuf le matin durant quelque jour ...
bizz

gael67 16/01/2012 12:34

Bonne année

Patou et ses envies 19/01/2012 23:23



Merci , pour toi de même et bonne santé


bises



Les Poupées de Geny 24/12/2011 16:54

Bon réveillon à toi & tous ceux que tu aimes!1000 bisous,Geny

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