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28 juin 2010 1 28 /06 /juin /2010 14:09
Conseils d'un centenaire

 

Au lever : 1H15 de gym.

 

Au petit déjeuner: 1 bol de lait avec 2 c. de miel ( jamais de sucre ) + 8 petites tartines de pain grillé.

 

Au déjeuner: Jus de 4 oranges pressées.

 

 Vers 17H/18H Diner: Légumes, lentilles, carottes, pommes de terre + un peu de fromage + des fruits.

 

 

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Published by vernonnaise.over-blog.com - dans cuisine -bricolage -peinture
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