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1 février 2011 2 01 /02 /février /2011 10:12

BONJOUR A TOUS, UN PETIT PLAT DE POULET DELICIEUX, FACILE ET RAPIDE. TROIS ATOUTS POUR L'ESSAYER!!!!

 

 

 

BLANC DE POULET CARAMELISE A LA SAUCE SOJA

poulet-soja-003.jpg

poulet-soja-005.jpg

POUR 2:

poulet-soja-006.jpg

2 blancs de poulet

1 c à café de gingembre

1 gros oignon

2 c à soupe de sauce soja

2 c à soupe de miel

Sel

 

Couper les blancs de poulet en grosses lamelles et les oignons en grosses lamelles.

Faites revenir les oignons et retirez-les dés qu'ils sont dorés.

Faites revenir les blancs de poulet avec la sauce soja, le gingembre, le sel.

Mettre le miel pour caraméliser le tout.

Quand la cuisson est terminée ajouter les oignons cuits. Bien mélanger.

Moi j'ai fait cuire un mélange de trois riz.

 

BONNE DEGUSTATION.

 

poulet-soja-009.jpg

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Published by vernonnaise.over-blog.com - dans Cuisine: poulet
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commentaires

domi 04/02/2011 19:29


Un plat extra gourmand, j' adore....


vernonnaise.over-blog.com 04/02/2011 22:27



Merci Domi



Bonpourlespapilles 02/02/2011 01:28


Miam, j'aime le poulet :)
Bonne nuit :)


vernonnaise.over-blog.com 02/02/2011 09:30



Oui c'est bon pour les papilles


Bonne chandeleur


Bises



oumsouhaib 01/02/2011 22:45


tres belle recette!bises


vernonnaise.over-blog.com 02/02/2011 09:29



Merci Oum; ça me fait plaisir


Bises



Salsabille 01/02/2011 18:37


Re Patou

Ma voisine l'a fait pour ses beaux-parents et ils ont tellement apprécier la saveur noisette et orange que eux aussi on pris la recette , tu verra je te promet que tu ne sera pas déçu,

bizz


vernonnaise.over-blog.com 02/02/2011 00:01



Re Salma


Tu avais raison , on c'est régalé mon mari et moi.le mélange est fin ,


Bisous



christele 01/02/2011 18:29


hummmmmm tout ce que j'aime
bonne recette
bonne soirée


vernonnaise.over-blog.com 02/02/2011 00:00



Merci Christéle


Bon mercredi


Bises



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