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15 septembre 2011 4 15 /09 /septembre /2011 10:45

BONJOUR A TOUS, JE VOUS PRESENTE UNE QUICHE LEGERE, FACILE A FAIRE POUR UN DINER IMPROVISE, EN APERIF AUSSI, PRATIQUE SANS PÂTE. ET C'EST TRES BON.

 

QUICHE SANS PÂTE COURGETTES/CURRY

 

1 grosse courgette(350g)

2 oeufs

15cl de lait

50g de maïzéna

1/2 sachet de levure

1 c à soupe de yaourt nature(moi soja)

1 c à café de curry en poudre (ou plus selon vos goûts)

Sel, poivre

 

Préchauffer le four à 200°.Photo1002

Laver la courgette et couper en trés fines tranches.

Battre les oeufs avec le yaourt à l'aide d'un fouet.

Mélanger la maïzéna avec la levure et ajouter au mélange précédent en tamisant tout en mélangeant au fouet.

Ajouter le lait et le curry, bien mélanger, saler et poivrer.Photo1003

Déposer les rondelles de courgettes dans un plat (moi silicone) verser la préparation sur les courgettes, saupoudrer de curry.Photo1004

Enfourner 40mn.Photo1005

 

BONNE DEGUSTATION.

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Published by Patou et ses envies - dans Tarte salée
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commentaires

vahiana 20/10/2011 13:15


Je viens de voir ton blog SUPER j ai adoré tes RECETTES

bienvenue dans ma communauté lien ci dessous

http://www.over-blog.com/com-1089876909/NAPKINSSERVIETTECREATION.html

.

je te souhaite de passer de bonnes fêtes

d' HALLOWEEN je te mets les liens vers mes 2 blogs


www.massiliaserviette.over-blog.com

www.abc-napkins-serviette.over-blog.com

bisous à bientôt
VERO


Patou et ses envies 25/10/2011 10:04



Merci pour ta visite.


Je suis ravie de faire partie de ta communauté, merci


bisous



Alberie26 04/10/2011 19:25


sans pâte c'est top !! j'adore ! bisous


Patou et ses envies 09/10/2011 14:57



merci , et plus light


bisous



sanaa 04/10/2011 18:14


miam une très belle tarte, j'adore, bonne soirée.


Patou et ses envies 09/10/2011 14:57



merci ma belle



careli 21/09/2011 23:57


je suis très tarte et très quiche ... oups.
Merci pour la recette
bonne soirée et bonne nuit.


Patou et ses envies 09/10/2011 14:52



Merci ma belle


bon dimanche


bises



Méli 21/09/2011 21:29


J'aime manger ce genre de plat.


Patou et ses envies 09/10/2011 14:51



merciiiii


bises



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